خواص گیاه آویشن چیست؟ 8 خاصیت شگفت انگیز اویشن | سلامت
بعضی از خصوصیات باارزش آویشن برای تندرستی توانایی آن برای کم شدن مسائل تنفسی، زیاد شدن قدرت سیستم ایمنی بدن،مراقبت از جسم در برابر مریضی‌های مزمن، برانگیختن جریان خون، پیشگیری از عفونت‌های قارچی، خوب شدن تندرستی قلب و تسکین و کم شدن استرس می‌باشد.
درباره گیاه آویشن
شایع‌ترین شکل آویشن با نام علمی Thymus vulgaris، گیاهی است که برای هزاران سال مصارف دارویی و آشپزی داشته است.این گیاه،بومی مناطق مدیترانه‌ای و قسمت‌های ویژهی از آفریقا بوده و استفاده آن به دوران امپراطوری رم بر می‌گردد.
در آشپزی، ساقه‌ها و برگ‌های آن برای مزه قسمتیدن به خوراکی های متفاوت مورد مصرف قرار می‌گیرد. این گیاه همواره به سوپ‌ها، سس‌ها، خوراکی های گوشتی و دیگر موارد اضافه میشود.
آویشن برای مصارف دکتری نیز مورد مصرف قرار می‌گیرد. از روغن این گیاه برای موارد متفاوت دکتری مصرف میشود. برگ‌های این گیاه را می‌توان به صورت دم‌کرده مصرف کرد و روغن و کرم حاصل از آن بر روی پوست جسم اعمال میشود.
همینطور بخوانید: طرز آماده سوپ آویشن
۸ فایده آویشن:
خصوصیات آویشن خیلی زیادتر از فهرست زیر است اما بعضی از آنان هنوز از دید علمی مورد تحقیق دقیق قرار نگرفته اند پس در این مقاله به آنان ذکر نمیکنیم.
خصوصیات ضدقارچی آویشن:
مشهورترین ماده‌ی فعالی که در آویشن وجود دارد،تیمول می باشد. این ترکیب آلی دارای تاثیرات خیلی بیشتری بر روی جسم است. مثلا این ترکیب قادراست از عفونت های قارچی و ویروسی پیشگیری کند. درنتیجه فشار بر روی سیستم ایمنی جسم کم شدن نمایان می‌کند.
فایده آنتی اکسیدانی آویشن:
آویشن دارای فایده آنتی اکسیدانی خیلی قوی بوده و برای تندرستی کلی جسم خیلی سودمند است. آنتی اکسیدان‌های فنولی موجود در آویشن همانند لوتئین، زیگزانتین و تیمونین سبب خنثی سازی و حذف رادیکال‌های آزاد در جسم میشود.
رادیکال‌های آزاد از محصولات جانبی پرمخاطره حاصل از متابولیسم سلولی است که قادراست ضرر عمده‌ای به سلول‌های سالم جسم برساند. این آنتی اکسیدان‌ها همینطور قادراست از استرس اکسیداتیو در همه ی هیکل‌های جسم پیشگیری کند.
گردش خون مناسبتر با استفاده آویشن:
غلظت بالای آهن و دیگر مواد معدنی در آویشن، آن را به یک ماده‌ی ایده آل برای برانگیختن جریان خون تبدیل کرده است. زیاد شدن گردش جریان خون در جسم و اکسیژن رسانی به هیکل‌ها، خیلی الزامی بوده و قادراست برای تندرستی جسم خیلی سودمند باشد.
اثر آویشن در تندرستی قلب:
ترکیب پربار از آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین ها در آویشن دارای اثرات کوچک بی شماری بر روی تندرستی قلب هستند اما پتاسیم و منگنز موجود در آن خیلی باارزش است. پتاسیم یک گشادکننده عروق است.این ماده با شل کردن عروق خون و کم شدن فشار خون قادراست فشار موجود بر روی سیستم قلبی عروقی را کم شدن دهد.
پیشگیری از تصلب شرایین و پرهیز از سکته مغزی، حملات قلبی و مریضی عروق کرونر قلب، قادراست زندگی شخص را زیاد شدن دهد.
خاصیت ها آویشن برای تثبیت بینایی:
غلظت کاروتنوئید و ویتامین A موجود در آویشن یک فاکتور آنتی اکسیدانی اثربخش برای تندرستی چشم است. کاروتنوئیدقادراست رادیکال‌های آزاد در سیستم چشم را خنثی سازد و گسترش دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کند نماید.
همینطور بخوانید : ۱۵ ترفند برای دارا بودن چشمانی سالم
خصوصیات آویشن برای سیستم ایمنی بدن:
سطوح بالای ویتامین C موجود در آویشن قادراست سیستم ایمنی جسم را تثبیت کند. ویتامین C تولید گلبولهای سفید را برانگیختن سازد. گلبولهای سفید اولین خط دفاعی در جسم هستند. ویتامین C نیز اثر باارزشی در تولید کلاژن بازی می‌کند. کلاژن برای تولید وبازسازیسلول‌ها، ماهیچه‌ها، بافت ها و رگ‌های خونی الزامی است.
اثر آویشن بر استرس:
B6 یکی از ویتامین‌هایی است که در آویشن یافت میشود.ویتامین B6 اثر خیلی مناسبی بر روی سرایت دهنده‌های عصبی در مغز دارد و درنتیجه قادراست استرس را تا حد بیشتری کم شدن دهد. استفاده منظم آویشن در رژیم خوراکی قادراست حال شما را مناسب کند و فکرها استرس زا را از ذهن دور نماید.
برطرف کردن مسائل تنفسی با استفاده آویشن:
یکی از کاربردهای معروف و شناخته شده‌ی آویشن در دکتری، برای تندرستی و خوب شدن مسائل تنفسی است. اگر شما از برونشیت، آسم، احتقان بینی، سرماخوردگی، آنفلونزا، سینوس مسدود و یا آلرژی فصلی رنج می‌برید، می‌توانید از آویشن مصرف نمایید.
آویشن فایده ضدالتهابی دارد و قادراست خلط را از بین ببرد. همین امر سبب میشود تنفس راحت‌تر شود. دم کردن برگ‌های آویشن مناسبترین و قدرتمندترین شیوه برای خوب شدن دستگاه تنفسی است.
پیامد احتمالی آویشن:
مردمی که دارای معده‌ی ضعیف و حساس هستند، استفاده بیشتر آویشن قادراست سبب ایجاد ناراحتی گوارشی گردد. اما به طور کلی، این گیاه ماده‌ی آلرژی زایی نبوده و قادراست در رژیم خوراکی زیادتر مردم وجود داشته باشد.
نظر های خودتون را برای
دانلود مداحی قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد
