خواص گیاه بومادران؛ از بهبود زخم گرفته تا درمان التهاب و هضم بهتر! | مجله سلامت و دانلود مداحی

ناشر : دانلود مداحی

خواص گیاه بومادران؛ از بهبود زخم گرفته تا درمان التهاب و هضم بهتر! | مجله سلامت و دانلود مداحی


بومادران، گلی است که به خانواده آفتابگردان تعلق دارد و با بابونه و گل داودی رابطهی نزدیک دارد. این گل لبریز از خاصیت از وقت های خیلی قدیم در سراسر جهان مورد مصرف قرار گرفته است. به طور قدیمی، این گیاه به صورت چای استفاده می شود و اگر بخواهیم به چند مورد از باارزش ترین خاصیت ها آن ذکر کنیم می توانیم کم شدن التهاب (بخصوص در دستگاه گوارش)، معالجه زخم های پوستی و برطرف کردن نگرانی و بی خوابی را یادآور شویم.

در قرن های گذشته بومادران محبویتی این چنینی نداشت، به عنوان مثال در قرن هفدهم آن را نظیر اسفناج آماده و استفاده می کردند. با این حال، علی رغم خاصیت ها بی‌شماری که بومادران دارد، آنطور که بایست مورد استقبال قرار نگرفته و خیلی از مردم از خاصیت ها بی نظیر آن بهره مند نشده اند.

آیا ترخون را دوست دارید؟ بومادران دارای مزه مشابهی است و می توان در دستور العمل ها به جای ترخون از آن مصرف کرد. با مزه شیرین و در عین حال تندش، نه تنها سبب دلبرا تر شدن دستور العمل ها می شود، بلکه سبب تثبیت محتوای آنتی اکسیدانی آن نیز می شود.


بومادران چیست؟

بومادران (Achillea millefolium) یک گیاه دائمی از خانواده کاسنیان (Asteraceae) است. این گیاه بومی مناطق معتدل نیم‌ کره شمالی از جمله آمریکای شمالی، اروپا و آسیا است. بومادران گیاهی معروف به هزار برگ است که دارای گل های رنگارنگ قرمز، صورتی، زرد و سفید است. در طبیعت، هموارهً بومادران سفید و بومادران زرد را زیادتر از دیگرین مشاهده خواهید کرد. ارتفاع آن نیز امکان پذیر است به ۶۰ تا ۱۲۰ سانتی متر برسد.

نام های شایع دیگر این گیاه جملهند از: بومادران متداولی، بومادران هزار برگ، gordaldo، devil’s nettle و …

گل ها و برگ های بومادران لبریز از مواد غذایی و فیتونوترینت هستند. فیتونوترینت ها، مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارند.

مطالعات نشان می دهد که بومادران شامل بعضی از فیتوکمیکال های تثبیت کننده و ضد التهاب شامل فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ترپن ها هستند. نمونه هایی از آنتی اکسیدان هایی که از گیاه مشتق شده اند جملهند از:

  • لوتئولین
  • آپیژنین
  • کاستیسین
  • سنتوریدین
  • Artemetin
  • سسکیترپنوییدها
  • Paulitin
  • Isopaulitin
  • Desacetylmatricarin
  • psilostachyin

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ در مجله Food Chemistry منتشر شد، نشان داد که بومادران تجاری دارای اسیدهای چرب و چربی اشباع شده، پروتئین، اهمیت انرژی ، قندها و فلاونوئید زیادتری هستند، در حالی که بومادران جنگلی دارای مقادیر بالاتری از کربوهیدرات ها، اسیدهای آلی، اسیدهای چرب اشباع نشده، توکوفرول ها و اسیدهای فنولیک هستند.


فایده های معالجه ای بومادران
  • بهمراقبت از پوست و معالجه زخم ها یاری می کند

  • قرن هاست که از بومادران به دلیل خصوصیات خوب شدن زخم مصرف می شود. حتما می پرسید که چرا بومادران برای تندرستی پوست سودمند است؟ طبق مطالعات، این یک گیاه ضد التهاب است که تأثیر مثبتی بر pH پوست و مقدار رطوبت آن دارد. افزون بر این، یک ضد عفونی کننده طبیعی است درنتیجه قادراست از عفونت زخم ها و جراحات پیشگیری کند. به همین علت است که بومادران به عنوان ترکیب اصلی در پمادهای ضدعفونی کننده مصرف می شود.

    آشیلین شیمیایی موجود در این گیاه نیز به دلیل توانایی آن در پیشگیری از خونریزی شناخته شده است. مطالعات نشان می دهد که در صورتی که فرم پودر شده آن را روی زخم ها بپاشید تا نه تنها جلوی خون ریزی را می گیرد بلکه درد دراثر جآسان را نیز کم شدن می دهد.

    این گیاه قادراست به معالجه تقویت گسترده پوستی از جمله بواسیر، بثورات پوستی و ترک های پوستی نیز یاری کند. بعضی تحقیقات حتی ثابت کرده اند که روغن بومادران قادراست سبب خوب شدن زخم های دراثر سوختگی ناپالم (مایع قابل اشتعال مورد مصرف در جنگ) شود.


  • به معالجه آمنوره یاری می کند

  • در کمال تعجب بومادران در دسته بندی داروهای گیاهی قرار دارد که در ترغیب خون ریزی در تقویت تندرستی ویژه مورد مصرف قرار می گیرد. یکی از این موارد، آمنوره، یکی از آشفتگیات قاعدگی است.

    بومادران، سُداب (Rue)، دم شیر قلبی (motherwort)، انگورک آمریکایی (Partridgeberry) تمام گیاهان قاعده آور هستند.

    به گفته یک کارشناس ارشد، بومادران قادراست به برانگیختن جریان خون در ناحیه لگن و همینطور رحم یاری کند و فرآیند قاعدگی را برانگیختن کند. اگرچه بومادران به دلیل این فایده قرن‌ها مصرف شده ‌است، اما متاسفانه، این استفاده هنوز توسط تحقیقات بالینی تایید نشده است.


  • دارای تأثیرات آرام قسمت بر خواب و نگرانی است

  • اگر با نگرانی و یا بیخوابی دست و پنجه نرم می نمایید، پیشنهاد می کنیم که بومادران را امتحان نمایید. یک مطالعه ۲۰۱۲ که در مجله Ethnopharmacology منتشر شده است، به تحقیق تاثیرات آرام قسمت و ضد نگرانی بومادران در نمونه های حیوانات پرداخته است. پژوهشگران در آزمایشات میدانی از عصاره هیدروالکلی از بخش های هوایی بومادران بر روی حیوانات مصرف کردند.

    آنان گرفتنند که این گیاه پس از هر دو تجویز کوتاه مدت و زیاد مدت، دارای تاثیرات ضد نگرانی برای مردم است. افزون بر این، آن ها گرفتنند که بومادران تاثیر مشابهی با دیازپام (Valium) دارد، که یک نسخه متداول برای مسائل نگرانیی است.

    همینطور بخوانید: گیاهان دارویی آرامقسمت
  • به کم شدن التهاب و پشتیبانی از عملکرد سیستم ایمنی یاری می کند

  • طب گیاهی قدیمی در چین، اروپا و هند از این گیاه برای کم شدن التهاب برای گونه های تقویت متفاوت به ویژه التهاب در روده و دستگاه تناسلی خانم ها مصرف می کند. دارا بودن فایده ضد التهاب، یکی از باارزش ترین کاربردهای گیاه بومادران است.

    پژوهشگران بر این باورند که توانایی بومادران برای فرو نشاندن التهاب مربوط به این واقعیت است که شامل فلاونوئیدها و سسکیترپن لاکتون است. افزون بر خصوصیات ضد التهابی، بومادران دارای خصوصیات قابض و سفت کنندگی نیز می باشد. به همین علت است که اکثر در محصولاتمحلی برای مسائل التهابی پوستی نظیر اگزما نیز وجود دارد.

    مناسب است بدانید که بومادران برای معالجه تب، سرماخوردگی و آنفولانزا نیز مصرف شده است.


  • به طور طبیعی به معالجه ماستیت یا ورم پستان یاری می کند

  • طبق مطالعات انجام شده نمایان شده که بومادران برای خانم ها مبتلا به ورم پستان خیلی سودمند است. ماستیت یک گونه عفونت پستان است که زیادتر در بین زنانی شیرده رخ می دهد. به طور ویژه، ضماد ساخته شده با برگ های بومادران تقریباً درد دراثر ورم پستان را تسکین می دهند و به معالجه  زخم و ترک خوردگی نوک سینه یاری می کند.

    اگر به مریضی ورم پستان مبتلا هستید، ایده ی هوشمندانه ای که وجود دارد، سوئیچ بین کمپرس گرم و سرد است زیرا سرما سبب تسکین درد می شود در حالی که گرما سبب زیاد شدن گردش خون درون سینه می شود.

    افزون بر این، این گیاه شامل مواد ضد التهابی و ضد باکتریایی نیز می باشد.


  • خاصیت های را برای دستگاه گوارش ارائه می دهد

  • فعالیت ضد اسپاسم بومادران سبب می شود تا برای بی قراری های ناخواسته دستگاه گوارش نظیر اسهال، نفخ شکم و گرفتگی روده مصرف شود. مطالعات حیوانات شواهدی را آشکار کرده‌اند که بر طبق آن گیاه بومادران می‌ تواند انقباض عضلانی را کم شدن دهد که این به ناراحتی های مربوط به دستگاه گوارش و حتی مریضی‌ های التهابی روده یاری می‌ کند.

    همانطور که در مطالعات نشان داده شده، بومادران به منظور مهار انقباضات عضله صاف و تأثیر آرامش قسمت بر سیستم دستگاه گوارش از طریق چندین مکانیسم، نظیر تغییر کانال های کلسیم، گیرنده های کولینرژیک و تولید اکسید نیتریک عمل می کند.


  • برای فشار خون بالا و آسم سودمند است

  • مطالعه‌ ای که در سال ۲۰۱۳ در تحقیقات فیتوتراپی منتشر شد، تاثیرات بومادران بر کم شدن فشار خون بالا، آرام کردن رگ ‌های خونی و خوب شدن تنفس را گزارش داده اند. مطالعه بومادران بر روی موضوعات مورد مطالعه بر روی حیوانات، از استفاده دارویی آن در مریضی ‌های قلبی و عروقی و نیز آشفتگیات تنفسی نظیر آسم، خبر می دهد.


  • دارای خصوصیات ضد تومور است

  • مطالعات اخیر روی حیوانات نشان می دهد که عصاره بومادران با هدف قرار دادن متابولیسم لیپیدها در تشکیل سرطان لوزالمعده، فایده ضد توموری ایجاد می کند. همانطور که در مطالعات نشان داده، عصاره بومادران به فعال کردن مسیرهای نظارتی و ترویج بدخیمی در سرطان لوزالمعده یاری می کند.


    کاربردهای بومادران

    همانطور که در بالا توضیح داده شد، بعضی از دوست داشتنی ترین کاربردهای بومادران شامل معالجه موارد زیر است:

    • التهاب پوست پوست
    • سوء هاضمه و مسائل دستگاه گوارش
    • نگرانی
    • بیخوابی
    • وضعیت های مربوط به قاعدگی
    • آلرژی
    • مسائل قلبی عروقی / تنفسی

    موارد مصرف بومادران در آشپزی شامل موارد زیر است:

    • از برگ های جوان تر آن می توان در سوپ مصرف کرد و مزهی دل انگیز به آن قسمتید.
    • می توانید در دستورالعمل ها از بومادران به جای ترخون مصرف کرد.
    • می توانید از برگ های آن در سالاد مصرف نمایید.

    فقط در زمان پخت به یاد داشته باشید که گرمای بیشتر قادراست مزه دلچسب آن را از بین ببرد.

    بومادران در شکل های متفاوت همانند گیاه یا گل تازه، گیاه خشک شده، کپسول، قرص، عصاره مایع و چای در دسترس است. همینطور بسته به محلی که در آن زندگی می نمایید، امکان پذیر است بتوانید گل های بومادران تازه را در طبیعت نمایان نمایید.

    دوز متداولی گیاه برای مسائل التهابی ۵/۴ گرم در روز است. با این حال، هیچ مطالعه بالینی مدرنی برای تأیید این دوز وجود ندارد، درنتیجه مناسبتر است با یک کارشناس در مورد دوز خوب بومادران برای احتیاجهای ویژه خود صحبت نمایید.


    چگونه چای بومادران درست کنیم؟

    برای آماده چای بومادران می توانید از گل ها، برگ ها و یا ساقه گیاه مصرف نمایید. مصرف برگ و یا گل های خشک شده آن نیز بلامانع است. چای بومادران مزه تقریبا تلخی دارد درنتیجه در صورت لزوم برای ملایم کردن مزه آن می توانید از عسل مصرف نمایید. خیلیی از دستور العمل های چای شامل لیمو هستند، که سبب تثبیت ویتامین C می شود، همینطور برای تاثیرات تنفسی و تسکین دهنده هضم بیش ترتلاش نمایید بومادران را با اکیناسه ، گل آقطی، زنجبیل و نعناع ترکیب نمایید.


    دستور آماده چای بومادران خانگی:

    مواد لازم:

    • ۱ قاشق چایخوری بومادران خشک یا ۳ برگ تازه
    • ۱ فنجان آب جوش
    • ۱ قاشق چایخوری عسل (اختیاری)
    • ۱ برش لیمو (اختیاری)

    دستورالعمل:

    بومادران را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش بخیسانید و سپس برگ ها را از آن خارج نمایید. در صورت تمایل عسل و آبلیمو را هم اضافه نمایید و در نهایت هم بزنید.


    ریسکات ، تاثیرات جانبی و تداخلات بومادران

    وقتی که بومادران به صورت غذا استفاده شود، قادراست سبب خواب آلودگی و زیاد شدن ادرار گردد. مصرف آن به صورتمحلی نیز امکان پذیر است سبب درماتیت تماسی یا سوزش پوستی شود. در صورت مشاهده نشانه ها برانگیختن کننده، استفاده را قطع نمایید.

    اگر به گیاهان خانواده کاسنیان حساسیت دارید و پس از استفاده شاهد جوش هایی رو پوست هستید، احتمالاً به مصرف خارجی و داخلی این گیاه نیز حساسیت خواهید داشت، درنتیجه مواظب باشید. این قادراست پوست را در برابر نور خورشید حساس تر کند.

    آیا بومادران قادراست انسان را مسوم کند؟ به طور کلی این گیاه سمی تلقی نمی شود، اما زمان مصرف روغن بایست مواظب باشید زیرا شامل توژون در مقادیر اندک است.

    این گیاه همینطور شامل کومارین است که توانایی رقیق کردن خون را دارد. به همین علت نبایست با رقیق کننده های خون ترکیب شود.

    استفاده این گیاه برای زنانی باردار پیشنهاد نمی شود، در صورتی که در مرحله شیردهی به سر می برید، قبل از استفاده محصولات بومادران با دکتر صحبت نمایید.

    به علت عدم مطالعه برای تعیین اینکه آیا مصرف آن در بچه ها بی ریسک است یا نه، هموارهً برای مصرف در بچه ها پیشنهاد نمی شود.

    بومادران کی تواند با داروهای زیر تداخل داشته باشد:

    • رقیق کننده خون (نظیر وارفارین)
    • لیتیوم
    • داروهای کم شدن دهنده اسید معده (نظیر امپرازول)
    • داروهای فشار خون بالا
    • داروهایی که سبب خواب آلودگی می شوند (نظیر داروهای ضد تشنج و قرص های خواب آور)

    اگر سابقه ‌ی مریضی های مزمن را دارید یا به طور مرتب دارو استفاده می نمایید، قبل از استفاده بومادران با دکتر خود صحبت نمایید.


    نظر های خودتون را برای دانلود مداحی قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد